De Mindful Academie
De Mindful Academie

De Mindful Academie

  • Barbara
  • Mijn werkwijze
    • Wandelcoaching
    • Acces Bars®
  • Ervaringen
  • Blog
  • Contact

hardlopen

Mindful Run barbara gijtenbeek, barbara tjin a koeng, hardlopen, mindful run, stress

Neusademhaling de kracht van Mindful Run

januari 5, 2018

Prestatie Ik ren en ik hijg, ik ben deze keer gebrand op een verbetering van mijn PR. Iets als neusademhaling, nog nooit van gehoord! Wel check ik mijn horloge, harder moet ik en ik voel dat mijn benen al verzuren. Aan het eind van de loop blijkt mijn tijd inderdaad niet de gehoopte nieuwe recordtijd te…

Read More
barbara No Comments
burnout burnout, hardlopen, wandelcoaching

Hardlopen bij een burnout

oktober 5, 2017

In het nieuws Heel blij ben ik, net als mijn collega professionals, met de wetenschappelijke onderbouwing dat hardlopen of beweging in het algemeen een preventief middel is bij burnout. Symptoombestrijding Hoewel het taboe op een burnout steeds meer lijkt te verdwijnen, is er ook nog veel onbekend over de oorzaak en behandeling van spanningsklachten en…

Read More
barbara No Comments
© 2022 De Mindful Academie | Designed by: Theme Freesia | Powered by: WordPress